13 0 245 KB
Pengertian KEK Tanda-tanda menderita KEK
Lingkar lengan atas sebelah kiri kurang dari 23,5 cm.
Kurang
cekatan
dalam
bekerja.
Kekurangan Energi Kronis (KEK)
KEK (Kekurangan Energi
adalah keadaan dimana remaja putri/wanita mengalami kekurangan
Kronis) Pada Ibu Hamil
gizi (kalori dan protein) yang berlangsung lama atau menahun.
Sering terlihat lemah, letih, lesu, dan lunglai.
Jika hamil cenderung akan melahirkan
anak
secara
prematur atau jika lahir secara normal bayi yang dilahirkan biasanya berat badan lahirnya rendah atau kurang dari 2.500 gram 1. Penyebab menderita KEK Kemiskinan, sehingga tidak mampu kebutuhan
memenuhi hidup
sehari-
hari. Ingin kurus demi pekerjaan atau obsesi terhadap tubuh yang kurus.
Dampak yang timbul akibat KEK :
Date of publication
1. Bagi Ibu Gizi kurang pada ibu hamil dapat menyebabkan anemia, perdarahan, terkena infeksi penyakit 2. Saat persalinan Pengauh gizi kurang dapat menyebabkan persalinan sulit dan lama, persalinan secara operasi. 3. Bagi Janin Bayi lahir prematur, keguguran, bayi lahir mati, cacat bawaan, BBLR.
PUSKESMAS RAWAT JALAN WAJOK HULU
Makanan
sehat
untuk ibu hamil bisa
didapatkan
Diet Ibu Hamil KEK Kandungan zat gizi
dengan
Energi :
lemak :
Protein :
KH :
minuman sedikitnya 1.5 liter susu,
tiap
harinya
lebih
banyak makan daging, telur dan kacang-kacangan sebagai sumber protein, lebih banyak makan buah
sayuran segar dan untuk
kebutuhan mineral
mencukupi
vitamin
serta
buang air besar.
dan
melancarkan
PEMBAGIAN MAKAN SEHARI PAGI Nasi/bubur : Telur : Kacang/tempe : Sayur : Selingan (09.00) : SIANG Nasi / bubur : Daging / ikan : Kacang/tempe : Sayur : Buah : Selingan (16.00) : SORE Nasi / bubur : Ayam / Daging : Kacang/tempe : Sayur : Selingan (21.00) :
Cara mencegah dan mengatasi KEK 1. Menghindari diri dari kegiatan-kegiatan yang berat. 2. beristirahat yang cukup 3. konsumsi makanan yang tinggi akan energi, protein, lemak dan karbohidrat guna mengatasi gizi kurang pada tubuh. 4. Selalu menjaga kebersihan diri, lingkungan, makanan dan alat makan 5. Tetap konsultasi kepada petugas gizi dipuskesmas atau bidan desa, terutama pada saat pelaksanaan posyandu, khususnya tentang pola makan ibu hamil 6. menimbang berat badan dan mengukur
LILA
polindes terdekat. 7. Ekonomis dan praktis.
pada