PJOK [PDF]

Citation preview

YAYASAN PENDIDIKAN ISLAM AL-MAGHFIROH PURWADADI SLB YPI AL-MAGHFIROH PURWADADI Jalan Pramuka No. 168 Purwadadi Ciamis Jawa Barat PENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL Tahun Ajaran 2019-2020



Mata Pelajaran : PJOK Nama : __________________________ Kelas : __________________________ I. Berilah tanda silang (x) pada salah satu jawaban yang benar ! 1. Cabang olahraga yang tidak menggunakan bola adalah…… a. tenis meja



b. sepak bola



c. renang



2. Duduk selunjur dan mencium lutut merupakan latihan….. a. kekuatan



b. kelenturan



c. kelincahan



3. Duduk selunjur mencium lutut dapat meregangkan otot-otot …… a. punggung, pinggang dan paha bagian belakang b. kaki, punggung c. pinggang, kaki, paha 4. Peluit merupakan alat untuk melatih reaksi terhadap….. a. sentuhan



b. gerakan



c. suara



5. Berdiri dengan satu kaki berguna untuk melatih….. a. kelentukan



b. kecepatan



c. keseimbangan



6. Pemenang dalam lomba lari adalah pelari yang…………sampai di garis finis a. tertinggi



b. tercepat



c. terkuat



7. Supaya bermanfaat latihan olahraga dilakukan dengan……… a. terpaksa



b. sedih hati



c. senang hati



8. Jalan dan lari sangat baik untuk menguatkan otot…… a. tangan



b. kaki



c. bahu



9. Rambut yang kotor akan terasa…… a. segar



b. gatal



c. ringan



10. Salah satu latihan keseimbangan duduk adalah ….. a. berdiri dengan satu kaki b. mengangkat kedua kaki c. sikap seperti kapal terbang II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar ! 1. Senam irama gerakan mengikuti……………………….. 2. Setelah selesai olahraga dilakukan…………………….. 3. Melompat dapat melatih kekuatan otot………………………. 4. Lompat ditempat pandangan ke arah ………………… 5. Bola disundul dengan………………………