8 0 782 KB
Gerakan-Gerakan Sendi Rentang Gerak (Range of Motion) Oleh : Kelompok Prodi Profesi Ners IXC STIKES MATARAM
Lateral fleksi 40-45°
: Kepala
miring ke kanan dan ke kiri.
Hiperekstensi
50-60
(menarik
kedua lengan kebelakang melalui sisi kepala). 1. Leher
Rotasi 70-90°
: kepala
menoleh ke kanan dan ke kiri.
Fleksi & ekstensi 45°
: kepala
menunduk kemudian angkat.
2. Bahu
Horisontal fleksi 130-135° ekstensi
45°
dan
(menggerakkan
lengan ke arah dada dan keluar).
Hiperekstensi 10° ditarik kebelakang
: kepala
Fleksi dan ekstensi sampai dengan 180° (menarik kedua atas&bawah
Sirkumduksi
360°
memutar pada lengan)
(gerakan
3. Siku
Abduksi 180° (menggerakkan
dan adduksi 230° lengan
ke
Fleksi
dan
ekstensi
150°
samping ke arah sisi kepala dan
(menekuk
ke
siku ke atas dan ke bawah sejajar
bawah
sampai
depan
Eksternal dan internal rotasi 90°
Fleksi
dan
(menekuk
lengan pada daerah
ekstensi dan
80-90°
megangkat
pergelangan tangan).
diafragma dada).
pertemuan garis paha kanan/kiri).
4. Pergelangan tangan
Hiperekstensi
(menarik
lengan
bawah kebelakang).
(lengan atas lurus dan lengan
Hiperekstensi
(mengangkat pergelagan tangan sampai telapak tangan meghadap depan).
bawah digerakkan ke atas/bawah di sisi kepala).
Rotasi supinasi dan pronasi 70-90°
70-90°
Abduksi 0-20° dan adduksi 30-50°
Abduksi
dan
adduksi
20°
: tekuk pergelangan tangan ke sisi
(renggangkan jari-jari tangan dan
ibu jari dan ke sisi kelingking.
rapatkan jari-jari tangan).
5. Telapak dan jari tangan
Sirkumduksi 36° (menarik tumit ke belakang dan memutarnya).
6. Panggul
Rotasi kaki keluar dan ke dalam 90° (telapak kaki diputar ke luar dan ke dalam).
Fleksi
90°,
ekstensi
hiperekstensi 30° mengayun
Fleksi
dan
ekstensi
hiperekstensi menggenggam, lebih ditarik lagi).
90°
serta (posisi
diluruskan
dan
kaki
mengembalikan
90°
dan
(sambil berdiri ke
atas,
pada
posisi
semula dan mengayun lebih ke belakang).
7. Lutut
Dorsal fleksi 20° (menekuk kaki sebatas
pergelangan
kaki
Fleksi ibu jari 35-60° (menekuk jari-jari kaki ke arah bawah).
ke
atas). 9. Kaki dan jari kaki
Fleksi
120-130°
(berdiri
dan
menekuk kaki sebatas lutut ke
Ekstensi ibu jari 35-60° (posisi jari-jari kaki lurus ke depan).
belakang dan kembali pada posisi berdiri). 8. Pergelangan kaki
Eversi
kaki
5°
(mengarahkan
sebatas pergelangan kaki ke arah luar).
Abduksi dan adduksi jari kaki 015° (meregangkan jari-jari kaki dan menutup kembali).
Plantar fleksi 45-50° (meluruskan punggung kaki).
Inversi
kaki
5°
(mengarahkan
pergelangan kaki ke arah dalam).
10.Tulang punggung
Lateral fleksi kanan dan kiri 35° (berdiri dan mengarahkan badan miring ke sisi kanan/kiri).
TERIMA
Fleksi 70-90° dan ekstensi (berdiri kemudian membungkukkan badan dan kembali pada posisi berdiri tegak).
Rotasi
30-45°
(berdiri
dan
memutar badan sebatas panggul ke arah kanan/kiri).
KASIH &
Hiperekstensi
20-30°
badan ke belakang).
(menarik
TETAP JAGA KESEHATAN
2. ROM Aktif
5. ROM
Latihan
Rentang Gerak (Range of Motion)
melaksanakan
ROM
aktif
adalah
pergerakan
sendi
secara mandiri.
Oleh : Kelompok IXC III.3
B. Tujuan ROM 1. Mempertahankan atau memelihara
(ROM)
adalah
dilakukan atau
of
latihan
untuk
motion yang
mempertahankan
memperbaiki
tingkat
kesempurnaan kemampuan menggerakan
minimal
2
kali
sehari hati-hati
sehingga
tidak
melelahkan pasien
Latihan latihan
ROM
pasien
dengan
ROM
pasif
adalah
di
lakukan
bantuan
perawat
yang
setiap-setiap gerakan.
sesuai
merencanakan
dan
4. Bagian-bagian
program
lamanya
tirah
tubuh
yang
dapat di lakukan latihan ROM adalah
atau
harus
Misalnya perawatan
setelah rutin
2. Memperbaiki toleransi otot untuk latihan 3. Meningkatkan massa otot
leher,
jari,
lengan,
siku, bahu, tumit, kaki, dan pergelangan kaki.
5. Menentukan nilai kemampuan sendi tulang dan otot dalam melakukan pergerakan
baring.
1. ROM Pasif
ROM
4. Mengurangi kehilangan tulang
2. ROM di lakukan berlahan dan
vital
di
1. Meningkatkan mobilisasi sendi
pasien, diagnosa, tanda-tanda Jenis ROM
yang
D. Manfaat ROM
latihan ROM, perhatikan umur
persendian secara normal
6. Melakukan
telah di lakukan.
3. Dalam
hanya proses
3. Merangsang sirkulasi darah
dikerjakan range
pada
mengalami
mandi
kali pada setiap gerakan dan
Latihan
atau
bagian-bagian
2. Memelihara mobilitas persendian
1. ROM harus diulang sekitar 5-8
A. Definisi ROM
lakukan
persendian
waktunya.
C. Prinsip Dasar Latihan ROM
2014
pada
di
penyakit.
4. Mencegah kelainan bentuk
STIKES MATARAM
semua
curigai
kekuatan otot
PROGRAM STUDI PROFESI NERS IXC
dapat
6. Mengkaji tulang sendi, otot 7. Mencegah terjadinya kekakuan sendi 8. Memperlancar sirkulasi darah