Siklus Menu 10 Hari 1 [PDF]

Citation preview

Siklus Menu 10 Hari



P A G I



S N A C K S I A N G S N A C K M A L A M



Hari Pertama  Nasi  Ayam bb kecap  Tumis kangkung + tempe  Kolak pisang



Hari Kedua  Nasi  Orak arik telur ayam kecap wortel  Tempe goreng  Cah wortel tauge  Lemper  Teh Manis



Hari Ketiga Hari Keempat Hari Kelima  Nasi  Mie goreng  Bubur ayam sawi wortel  Frikadel teri  Kacang nasi kedelai  Telur dadar iris goreng  Sup tahu wortel buncis  Tahu crispy  Setup wortel



 Jus Apel susu



+



Nasi  Nasi Empal manis  Ceplok telur Tahu bacem  Tempe bb kecap Bobor bayam  Bening bayam



 Kue kacamata



 Bolu singkong



    



 Nasi  Abon ayam  Cah jagung wortel



 Nasi  Tongkol goreng  Tahu kare  Terong crispy  Roti kukus ubi ungu



   



 Jus Alpukat  Roti coklat



 Teh Manis  Pisang Goreng



 Risoles  Pisang



 Weci  Jus jeruk



 Nasi  Kare ayam  Tempe mendoan



 Nasi  Ayam giling manis  Tumis kacang panjang tempe  Pisang



 Nasi  Baso ayam  Baso tahu  Setup wortel  Semangka



 Nasi Putih  Udang tepung goreng  Tempe bacem  Sayur bening sawi putih



   



Nasi Pepes ikan Tahu Goreng Sayur Asem Pepaya



Nasi Lele crispy Tahu fantasi Capcay



Hari Kelima



P A G I



S N A C K S I A N G S N A C K M A L A M



Hari Keenam



Hari Ketujuh



Hari Kedelapan



Hari Kesepuluh



 Nasi  Nasi  Ayam  Koloke ayam panggang + wortel dan  Tahu nanas pangggang  Tempe bb kacang kacang  Bening labu mendoan air



 



 Nasi goreng sayur  Omlet telur  Nugget tempe  Pisang



 Bihun goreng special  Bola-bola tahu



 Bubur kacang hijau



 Ke lumpur



 Es buah



 Onde-onde



 Kue ongolongol



 Nasi  Soto ayam  Tahu goreng



 Nasi  Sate ayam  Kering tempe



 Nasi  Pindang telur  Sayur bening katuk



 Nasi putih  Asem-asem bandeng  Tahu goreng



 Nasi putih  Rawon daging _ labu air



 Tumis toge



 Sup jamur + wortel



 Setup buncis



 Tempe mendoan



 



Nasi Omlet sayur Tempe mendol Tumis kembang kool



 Roti kukus  Jus jambu ubi ungu  Tela-tela



 Teh Manis  Pisang Goreng



 Pudding jagung



 Jelly modisco



 Nasi  Kare ayam  Tempe



 Nasi  Ayam goreng



 Nasi  Bola-bola daging



 Nasi Putih  Baso lele  Oreg tempe



 Omlet mie sayur  Jus apel



 Tahu bacem  Tumis manisa



 Sate tahu  Setup bayam



 Sup oyong



mendoan