Siklus Menu 10 Hari [PDF]

Citation preview

SIKLUS MENU 10 HARI UPTD PUSKESMAS DTP DARMA



Jadwal



Pagi



Sore



HARI 1



   



Nasi/Bubur Tempe bb opor Telur bb kecap Sayur kare (buncis+wortel)  pepaya



 Nasi/Bubur  Tahu bb kuning  Sop ayam + wortel + kool  puding jeruk



HARI 2



   



Nasi/Bubur Pepes ikan nila Tempe bacem Oseng-oseng (kacang panjang + wortel)  pisang



    



HARI 3



 Nasi/Bubur  Tempe bb kuning  Soto (Ayam suwir + wortel + Tauge)  jeruk



   



HARI 4



    



    



Nasi/Bubur Pepes ayam Tahu bb kuning Sayur oyong + wortel Puding jeruk



HARI 5



   



Nasi/Bubur Ikan bandeng goreng Tempe bb kuning Sayur kare (buncis + wortel)  pisang



    



Nasi/Bubur Telur bb tomat Pepes tahu Cah wortel + buncis Puding pepaya



HARI 6



    



Nasi/Bubur Ayam bb opor Tempe bacem Capcay jeruk



   



HARI 7



    



Nasi/Bubur Telur bb kuning Tempe bb kecap Sayur bayam + jagung pepaya



   



Nasi/Bubur Telur bb kuning Tempe oreg Sayur bayam + jagung pepaya



Nasi/Bubur Telur bb kuning Tahu bb kecap Capcay Puding pepaya



Nasi/Bubur Ikan nila bb kari Tahu bb kecap Sayur kare (buncis + wortel)  Puding pisang



Nasi/Bubur Ikan nila bb kari Tahu bb kecap Oseng-oseng (kacang panjang + wortel)  Puding pisang Nasi/Bubur Semur ayam Tahu bb kuning Sayur cah (labu siam+wortel)  Puding jeruk



HARI 8



   



Nasi/Bubur Pepes ikan nila Tempe oreg Sayur kare (buncis + wortel)  pisang



    



HARI 9



 Nasi/Bubur  Soto (ayam suwir + tauge + wortel)  Tempe bacem  jeruk



 Nasi/Bubur Ikan bandeng goreng Tahu bb kuning Oseng-oseng (kacang panjang + wortel) Puding pisang



HARI 10



 Nasi/Bubur Telur bb opor Tempe bb kecap Capcay pepaya



 Nasi/Bubur  Sop ayam + wortel + kool  Pepes tahu  Puding jeruk



Nasi/Bubur Telur bb kecap Pepes tahu Sayur oyong + wortel Puding pepaya