SOP Rockport Ok [PDF]

Citation preview

ROCKPORT No. Dokumen



SOP



No. Revisi : 00 Tanggal Terbit : 22 Januari 2018 Halaman : 1/2 2018



UPTD PUSKESMAS MEURAXA



1. Pengertian



: SOP/UKM/Ksehatan Haji/



Tanda-tangan



drg. Lia Silvianty Nasty NIP.19790110 200604 2 005



:



Rockport adalah salah satu metode yang biasa dipakai untuk menilai kesanggupan



kardio



faskuler



saat



beraktifitas



fisik



dengan



mengestimasi kapasitas aerobiK 2. Tujuan



Sebagai



acuan



penerapan



langkah-langkah



petugas



dalam



pelaksanaan rockport 3. Kebijakan



SK Kepala Puskesmas Nomor 800/



/Pkm-Mrx/2018 Tentang



Penetapan penanggung jawab UKM. 4. Referensi



1. Keputusan Bersama Menteri Agama dan Menteri Kesehatan dan Kesejahteraan



Sosial



Nomor



458



Tahun



2000



dan



1652A/MENKES/KESOS/SKB/2000 Tentang Haji Wanita Hamil untuk Melaksanakan Ibadah Haji 2. Keputusan



Menteri



Kesehatan



RI



Nomor



442/MENKES/SK/VI/2009 Tentang Pedoman Penyelenggaraan Haji Indonesia 5. Prosedur



1. Alat : a. Timbangan b. Pengukur tinggi badan c. Stetoskop d. Thermometer e. Meteran pinggang f. Stop wacth g. Absen h. Form menilai tes kebugaran 2. Bahan : -



6. Langkah Langkah



1. Mendata peserta rockport 2. Petugas meminta nomor porsi pada calon jamaah haji yang berkunjung ke Puskesmas 3. Sebelum melakukan tes, lakukan peregangan seluruh tubuh waktu 5 –10 menit 4. Saat memulai tes, alat pencatat waktu (stopwatch) dihidupkan 5. Berjalan cepat atau berlari secara konstan semampunya pada jarak yang telah ditentukan (1,6 km), pada lintasan yang datar



6. Peserta tes dapat individual atau kelompok , berdiri di belakang garis “start”. 7. Setelah aba-aba “siap” peserta tes mengambil sikap start berdiri, siap untuk berjalan / berlari. 8. Setelah aba-aba “ya” peserta tes berlari menuju garis finish, menempuh jarak sesuai jarak tempuh 1600 m 9. Catat waktu tempuh (menit & detik) 7. Bagan alir



-



8. Hal-hal yang



-



perlu diperhatikan 9. Unit Terkait



Program PTM



10. Dokumen



Formulir pemeriksaan kesehatan hasil



terkait 11. Rekam histori



No.



Yang diubah



Isi perubahan



Tgl. Mulai Diberlakukan



perubahan



2/2