Leaflet KEK [PDF]

Citation preview

Pengertian KEK Tanda-tanda menderita KEK    



Kekurangan Energi Kronis (KEK)



KEK (Kekurangan Energi Kronis)



adalah keadaan dimana remaja Lingkar lengan atas sebelah kiri kurang dari 23,5 cm. putri/wanita mengalami kekurangan Pada Ibu Hamil Kurang cekatan dalam bekerja. gizi (kalori dan protein) yang Sering terlihat lemah, letih, lesu, dan lunglai. berlangsung lama atau menahun. Jika hamil cenderung akan melahirkan anak secara prematur atau jika lahir secara normal bayi yang dilahirkan biasanya berat badan lahirnya rendah atau kurang dari 2.500 gram



1. Penyebab menderita KEK  Kemiskinan, sehingga tidak mampu memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari.  Ingin kurus demi pekerjaan atau obsesi terhadap tubuh yang kurus.



Dampak yang timbul akibat KEK : 1. Bagi Ibu Gizi kurang pada ibu hamil dapat menyebabkan anemia, perdarahan, terkena infeksi penyakit 2. Saat persalinan Pengauh gizi kurang dapat menyebabkan persalinan sulit dan lama, persalinan secara operasi. 3. Bagi Janin Bayi lahir prematur, keguguran, bayi lahir mati, cacat bawaan, BBLR.



UPTD PUSKESMAS MARGA II



Makanan



untuk ibu hamil bisa



didapatkan



Kandungan zat gizi



dengan



minuman sedikitnya 1.5 liter susu,



tiap



harinya



lebih



banyak makan daging, telur dan kacang-kacangan sebagai sumber protein, lebih banyak makan buah



sayuran segar dan untuk



kebutuhan mineral



Diet Ibu Hamil KEK



sehat



mencukupi



vitamin



serta



buang air besar.



dan



melancarkan



Energi :



lemak :



Protein :



KH



:



  PEMBAGIAN MAKAN SEHARI PAGI Nasi/bubur : Telur : Kacang/tempe : Sayur : Selingan (09.00) : SIANG Nasi / bubur : Daging / ikan : Kacang/tempe : Sayur : Buah : Selingan (16.00) : SORE Nasi / bubur : Ayam / Daging : Kacang/tempe : Sayur : Selingan (21.00) :  



Cara mencegah dan mengatasi KEK 1. Menghindari diri dari kegiatan-kegiatan yang berat. 2. beristirahat yang cukup 3. konsumsi makanan yang tinggi akan energi, protein, lemak dan karbohidrat guna mengatasi gizi kurang pada tubuh. 4. Selalu menjaga kebersihan diri, lingkungan, makanan dan alat makan 5. Tetap konsultasi kepada petugas gizi dipuskesmas atau bidan desa, terutama pada saat pelaksanaan posyandu, khususnya tentang pola makan ibu hamil 6. menimbang berat badan dan mengukur



LILA



polindes terdekat. 7. Ekonomis dan praktis.



pada