Pengaruh Gatged Terhadap Pola Tidur [PDF]

Citation preview

HUBUNGAN PENGGUNAAN SMARTPHONE DENGAN KUALITAS TIDUR



PROPOSAL LITERATUR REVIEW



Oleh : Muhammad Rizal Bawasir NIM. 16010079



PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN dr. SOEBANDI JEMBER YAYASAN PENDIDIKAN JEMBER INTERNATIONAL SCHOOL (JIS) 2020



BAB 1 PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Perkembangan



zaman



berpengaruh



pada



kemajuan



teknologi,



informasi dan komunikasi. Salah satunya pada penggunaan smartphone yang semakin meningkat selama dekade terakhir ini, Smartphone pada umumnya memiliki layar sentuh, dan penggunanya dimanjakan dengan berbagai layanan seperti akses Internet seluler melalui Wi-Fi atau jaringan seluler, kemampuan untuk mengunduh aplikasi pada smartphone, dan fungsi lain seperti pemutar media, kamera digital, dan navigasi berbasis GPS pada Penggunaan smartphone telah lama dikhawatirkan akan berpotensi membahayakan dan dapat mengganggu tingkah laku, aspek yang paling mengkhawatirkan adalah kecanduan efeknya dapat mengakibatkan masalah sosial, psikologis, dan masalah kesehatan (Haug S et al, 2015).



Smartphone adalah salah satu alat yang menyediakan banyak aplikasi yang membuat para penggunanya lebih cenderung berfokus pada smartphone di bandingkan berinteraksi dengan orang lain dan lingkungan sekitar akibat dari smartphone tersebut (Cha Sset al, 2018). Smartphone dapat menyebabkan mereka lebih sibuk dan fokus terhadap aplikasi yang ada di dalamnya. Pengguna smartphone yang pintar dan dapat menggunakannya secara efektif, akan menimbulkan dampak-dampak positif sehingga, Smartphone dapat dijadikan sebagai sumber informasi, ruang obrolan yang menyenangkan bahkan mesin pencari yang dapat dibawa secara sederhana (Amalia, 2017). Kondisi maraknya penggunaan smartphone, menyebabkan Indonesia menempati peringkat ke 3 jumlah pengguna smartphone terbanyak di Asia Pasifik



sekitar



65.2



juta



pengguna (emarketer, 2016). Pengguna



Smartphone di Indonesia hingga saat ini telah mencapai 82 juta orang. Dengan capaian tersebut, Indonesia berada pada peringkat ke-8 di dunia. Dari jumlah pengguna smartphone tersebut, 80 persen di antaranya adalah remaja berusia 15-19 tahun (Kominfo, 2017). Pengguna aktif smartphone di Indonesia lebih dari 100 juta orang dengan jumlah sebesar itu, negara indonesia akan menjadi pengguna aktif smartphone terbesar keempat di dunia setelah negara Cina, India, dan Amerika ( Kominfo, 2018). Penelitian yang dilakukan putri (2018) bahwa penggunaan smartphone yang berlebihan pada malam hari menunjukkan bahwa semakin tinggi



kecanduan Smartphone maka semakin rendahnya kualitas tidur pada remaja. Jawaban yang dilakukan responden yang ada dimana sebagian besar responden merasa resah. Penelitian yang dilakuka Tawitjere O.T, dkk (2017), menjelaskan pemakaian smartphone dalam waktu lama menyebabkan remaja memerlukan sekitar 60 menit lebih lama untuk tertidur dari pada waktu biasanya. Dengan demikian, para remaja ini akan cenderung tidur terlambat dari



biasanya.



menyebabkan



Kecanggihan banyak



orang



yang



disediakan



terperangkap



smartphone



untuk



selalu



saat



ini



beraktifitas



menggunakan smartphone Sarip, H (2014). Penelitian (Yunda R et al, 2019) pada Hubungan Antara Penggunaan Smartphone Dengan Kualitas Tidur Pada Siswa SMAN 1 Mataram Di Kota Mataram Dan SMAN 1 Gunungsari Di Kabupaten Lombok Barat didapatkan Pada penelitian ini menunjukkan 77 siswa (51,3%) mengalami kecanduan Smartphone dan 55 siswa (26,7%) memiliki risiko tinggi kecanduan smartphone, sedangkan ditinjau dari kualitas tidur didapatkan 90 siswa (60%) mengalami kualitas tidur buruk. Terdapat hubungan bermakna antara penggunaan smartphone dengan kualitas tidur siswa. Sehingga diharapkan agar siswa dapat mengontrol penggunaan smartphone untuk mengurangi risiko kualitas tidur yang buruk. Tidur merupakan suatu proses fisiologis yang penting bagi kebutuhan fisik manusia. Seseorang tidak bisa bertahan hidup tanpa memiliki kualitas dan kuantitas tidur yang cukup, karena selama proses tidur terjadi pemulihan sel tubuh untuk mengembalikan kondisi tubuh menjadi seperti semula.



Beberapa gangguan tidur yang sering di alami manusia antara lain insomnia, sleep Apnea, parasomnia dan sebagainya (Krisna, 2016). Hidayat (2014) menyebutkan bahwa banyak faktor yang menyebabkan remaja mengalami gangguan tidur, diantaranya perubahan gaya hidup salah satunya yaitu penggunaan gadget, khususnya smartphone. Fungsi smartphone sangat diperlukan untuk berkomunikasi dengan teman maupun hanya untuk melihat berita atau informasi di media sosial. Bahkan saat malam hari merupakan waktu yang nyaman di gunakan untuk bersantai dan bermain smartphone dikarenakan kurangnya kegiatan maupun aktivitas saat malam hari sehingga penggunaan smartphone pada malam hari lebih panjang. Namun, penggunaan smartphone yang berlebihan dapat menimbulkan dampak negatif, diantaranya adalah membuat kecanduandan mengganggu tidur. Ketergantungan menggunakan smartphone dapat menyebabkan memburuknya kualitas tidur siswa. Siswa cenderung terlibat dalam pesan teks dan merasa cemas ketika tidak menerima balasan dari teman-teman mereka, bahkan pada malam hari ketika mereka seharusnya tidur (Sahin, et al. 2017). Pengguna smartphone yang berlebihan memiliki risiko lebih tinggi memiliki gangguan tidur dan mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Penggunaan smartphone pada jam tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur menjadi buruk, efisiensi tidur menurun dan mulainya onset untuk tidur menjadi lebih lama. Smartphone dapat menjadi pembentuk kebiasaan, berupa kebiasaan penge- cekan, pemeriksaan berulang dan kecepatan mengakses berbagai konten menggunakan smartphone dapat mempengaruhi peningkatan penggunaan smartphone (Kurugodiyavar MD. 2017).



Berdasarkan masalah dan beberapa fenomena di atas peneliti tertarik untuk melakukan Literatur review tentang “Apakah ada hubungan penggunaan smartphone dengan kualitas tidur”



1.1 Rumusan Masalah “Apakah



ada hubungan penggunaan smartphone dengan kualitas



tidur ? 1.2 Tujuan Penelitian a.



Menjelaskan Hubungan penggunaa smartphone dengan kualitas tidur.



1.3 Manfaat a. Bagi Keperawatan Hasil analisa ini diharapkan dapat menjadi referensi dalam Ilmu Keperawatan dan dapat menjadi dasar untuk mengembangkan penggunaan smartphone dengan kualitas tidur pada siswa-siswi SMK. b. Bagi Institusi Pendidikan Hasil analisa ini diharapkan dapat memberikan tambahan informasi bagi institusi pendidikan sebagai bahan masukan dalam mengembangkan efek penggunaan smartphone dengan kualitas tidur. . c. Bagi Peneliti Hasil analisa ini dapat memberikan pengalaman nyata dalam melaksanakan analisa sederhana secara ilmiah dalam rangka mengembangkan diri dalam melaksanakan fungsi perawat sebagai peneliti.



BAB 2 TINJAUAN TEORI 2.1 Konsep Smartphone 2.1.1 Definsi Smartphone Teknologi telepon genggam dimulai pada tahun 1970 pada saat itu perkembangan diawali dengan penggunaan mikroprosesor dalam teknologi telepon. Kemudian pada tahun 1971 untuk pertama kali jaringan telepon genggam dibuka di kota Finlandia bersama ARP (Adress Resolution Protocol) menyusul kemudian NMT (Nordic Mobile Telephone) di Skandivia pada tahun 1981 (Susi A. 2017). Lalu pada tahun 1992 telepon genggam berbasis smartphone dirancang oleh IBM dan dipamerkan sebagai produk konsep pada



sebuah pameran komputer di Las Vegas, Nevada. Telepon genggam berbasis smartphone mulai dipasarkan ke publik pada tahun 1993 oleh Bellsouth (Susi A. 2017). Smartphone



didefenisikan



sebagai



sebuah



ponsel



yang



menggabungkan PDA (Personal Digital Assistant), dalam perkembangan awal, seseorang hanya mengenal adanya smartphone dan PDA. Pada dasarnya smartphone digunakan untuk melakukan komunikasi seperti telepon, sedangkan PDA berfungsi sebagai asisten pribadi dan organizer yang bersifat digital. Dengan fungsi tersebut PDA pada umumnya digunakan untuk menyimpan data contact, hingga sinkornisasi antara komputer dan PDA. Dalam pengertian lain juga disebutkan bahwa smartphone adalah telepon yang menyediakan fitur yang berada di atas dan di luar kemampuan sederhana untuk membuat panggilan telepon. Sementara istilah dapat digunakan secara wajar untuk semua jenis telepon, smartphone biasanya dipahami sebagai ponsel dan bukan telepon rumah. Selama bertahun-tahun, konsep ponsel pintar terus berkembang sebagai perangkat tangan telah menjadi lebih canggih (Susi A. 2017). Dengan kemampuan smartphone yang memiliki kecanggihan teknologi membuat sebagian besar orang memiliki ketergantungan disebabkan kemampuannya dalam menyediakan jaringan aplikasi yang selalu dapat dikembangkan, bagi yang lainnya smartphone hanyalah sebuah telephone pintar yang hanya menyediakan fitur seperti surat elektronik (email), internet, dan kemampuan baca buku elektronik (ebook), dan memiliki kemampuan VGA (Virtual Grapich Array). Sehingga bagi sebagian besar orang



smartphone memiliki arti komputer kecil yang memiliki kemampuan telephone (Susi. A. 2017). Pada era yang moderen ini smartphone tidak hanya sebagai alat komunikasi melainkan ada fitur-fitur lain yang canggih, seperti game, chatting, facebook dan lain-lain. Dan hal itu bisa mendatangkan berbagai hal bagi pengguna. Seperti banyak orang yang bertambah pintar dengan menggunakan smartphone yang canggih, tetapi ada juga yang hidupnya semakin rusak akibat smartphone yang canggih (Susi. 2017).



2.1.2 Manfaat Penggunaan Smartphone Menurut Uswatun 2015 manfaat Smartphone sebagai berikut : a. Untuk mempermudah berkomunikasi Smartphone sangat berguna untuk alat komunikasi jarak jauh yang semakin efektif dan efisien. Selain perangkatnya yang bisa dibawa kemanamana dan dapat dipakai dimana saja b. Meningkatkan jalinan sosial



Smartphone seseorang bisa tetap berkomunikasi dengan saudraa yang berada jauh, agar selalu menjaga tali persaudaraan dan kerap kali smartphone ini juga digunakan untuk menambah teman dengan orang lain. c. Menambah pengetahuan tentang kemajuan teknologi Smartphone dijadikan sarana untuk menambah pengetahuan siswa tentang kemajuan teknologi sehingga siswa tidak dikatakan menutp mata akan kemajuan di era globalisasi saat ini. 2.1.3 Dampak Penggunaan Smartphone Dampak Penggunaan smartphone menurut Chatur Septyan 2019 diantaranya : a.



Membuat siswa malas belajar Anak-anak yang sudah kecanduan



smartphone,



maka setiap saatnya



hanya bermain smartphone dan smartphone. Mereka tidak lagi berpikir pada hal yang lain. Bagi mereka smartphone merupakan teman setia yang setiap kemana-mana selalu dibawa, rasanya tidak lengkap tanpa smartphone digenggamannya. Pada saat belajar di rumah siswa mendampingi buku dengan smartphone. Pada awalnya mendengarkan musik atau Mp3 untuk menciptakan suasana belajar yang nyaman akan tetapi ketika bunyi telepon atau sms (short message service) maka buku itu ditinggalkan siswa berpaling ke



smartphone.



Mereka malas belajar



(talkingtalking) dan smsan. b.



Menggangu konsentasi belajar siswa



dan lebih senang teleponan



Konsentrasi adalah tingkat perhatian kita terhadap sesuatu, dalam konteks belajar berarti tingkat perhatian siswa terpusat terhadap segala penjelasan atau bimbingan yang diberikan guru. Seharusnya ketika seorangguru sedang memberikan materi pelajaran seluruh perhatian siswa harus terfokus kepada penjelasan guru tersebut. Akan tetapi sering sekali smartphone yang mereka punya menjadi salah satu penyebab konsentrasi siswa menurun. Bagaimana tidak, ketika seorang guru sedang menjelaskan pelajaran siswa lebih asyik memainkan smartphone seperti smsan dengan temannya, bermain game, bahkan update status di jejaring sosial facebook dan lain sebagainya. Akibat dari itu semua saat evaluasi atau ulangan siswa tidak bisa menjawab soal, sehingga akhirnya mendapat nilai yang buruk, dan hal itulah yang menyebabkan proses belajar gagal. c.



Melupakan tugas dan kewajiban Smartphone sebenarnya



sangatlah



bermanfaat



jika



dipergunakan



sebagaimana mestinya. Tetapi yang terjadi khususnya para pelajar menyalahgunakan smartphone tersebut untuk keperluan lain. Anak-anak terlalu asyik bermain smartphone dengan feature smartphone yang semakin canggih selain untuk menelepon dan sms, smartphone tersebut sudah ada feature permainan (games), Mp3, video, kamera, radio, televisi bahkan jaringan internet. Tidak sedikit siswa melupakan tugas dan kewajiabannya akibat bermain smartphone. Mereka tidak lagi memperhatikan tugas dan kewajibannya sebab disibukkan oleh smartphone yang mereka punya. Akibatnya siswa tidak menguasai materi belajarnya dan tidak sedikit siswa yang lupa mengerjakan tugas dari guru karena sibuk memainkan smartphone.



Dengan



bermain



smartphone saat



pelajaran



berlangsung



atau



tidak



mengerjakan PR, itu berarti siswa telah mengabaikan dan melupakan tugas dan kewajibannya. Hal itu tentunya tidak boleh terjadi oleh karena itu di sini memerlukan peranan dan perhatian dari guru dan orang tua. d.



Mengganggu perkembangan anak Dengan perkembangan alat komunikasi smartphone maka tercipta



feature canggih yang tersedia di smartphone seperti yang telah disebutkan sebelumnya akan mengganggu siswa dalam menerima pelajaran



di



sekolah,tidak jarang mereka disibukkan dengan menerima panggilan, sms, misscall dari teman mereka bahkan dari keluarga mereka sendiri, lebih parah lagi ada yang menggunakan smartphone untuk mencontek (curang) dalam ulangan, bermain game saat guru menjelaskan pelajaran di samping itu karena saat ini smartphone sudah dilengkapi dengan layanan internet tidak jarang ditemui siswa yang asyik bermain facebook/twitter saat pelajar berlangsung dan sebagainya. Kalau hal tersebut dibiarkan maka generasi yang kita harapkan akan menjadi rusak dan perkembangan teknologi yang kita banggakan kehadirannya dapat berdampak buruk untuk perkembangan dan masa depan anak. e.



Sangat berpotensi mempengaruhi sikap dan perilaku Jika tidak ada kontrol dari guru dan orang tua. Alat komunikasi



smartphone bisa digunakan untuk menyebarkan gambar-gambar yang mengandung unsur porno dan sebagainya yang sama sekali tidak layak dilihat seorang pelajar dan pada akhirnya sangat berpotensi mempengaruhi sikap dan perilaku.



f.



Pemborosan Dengan mempunyai alat komunikasi smartphone, maka pengeluaran



kita akan bertambah, apalagi kalau smartphone hanya digunakan untuk hal-hal yang tidak bermanfaat maka hanya akan menjadi pemborosan. Belum lagi para pelajar itu harus meminta uang kepada orang tua untuk membeli pulsa atau kuota setiap bulan bahkan setiap hari. 2.2 Konsep Tingkat Kualitas Tidur 2.2.1



Definisi Kualitas Tidur



Kualitas tidur merupakan fenomena yang sangat kompleks yang melibatkan berbagai domain, antara lain, penilaian terhadap lama waktu tidur, gangguan tidur, masa laten tidur, disfungsi tidur pada siang hari, efisiensi tidur, kualitas tidur, penggunaan obat tidur. Apabila salah satu dari ketujuh domain tersebut terganggu maka akan mengakibatkan terjadinya penurunan kualitas tidur (Indarwati, 2012). Kualitas tidur adalah kemampuan individu untuk tetap tertidur dan untuk mendapatkan jumlah tidur yang tepat untuk mendapatkan kesegaran dan kebugaran saat terbangun dari tidurnya. Kualitas tidur seseorang dikatakan baik apabila tidak menunjukkan tanda-tanda kekurangan tidur dan tidak mengalami masalah dalam tidurnya (Indarwati, 2012). Kualitas tidur adalah kemampuan setiap orang untuk mempertahankan keadaan tidur dan untuk mendapatkan tahap tidur REM dan NREM yang sesuai (Indarwati, 2012). Kualitas tidur berbeda dengan kuantitas tidur. Kuantitas tidur adalah lama waktu tidur berdasarkan jumlah jam tidur sedangkan kualitas tidur mencerminkan keadaan tidur yang restoratif dan dapat menyegarkan tubuh



keesokan harinya. Kualitas tidur yang buruk berbeda dengan kuantitas tidur yang buruk. Kuantitas tidur yang buruk mencakup durasi tidur pendek sedangkan kualitas tidur yang buruk mencakup kesulitan untuk tidur dan seringkali terbangun pada malam hari (Putra, 2011). Pada penilaian terhadap lama waktu tidur yang dinilai adalah waktu dari tidur yang sebenarnya yang dialami seseorang pada malam hari. Pada penilaian terhadap gangguan tidur dinilai apakah seseorang terbangun tidur pada tengah malam atau bangun pagi terlalu cepat, bangun untuk pergi ke kamar mandi, sulit bernafas secara nyaman, batuk atau mendengkur keras, merasa kedinginan, merasa kepanasan, mengalami mimpi buruk, merasa sakit, dan alasan lain yang mengganggu tidur (Indarwati, 2012). Menurut indarwati (2012) kualitas tidur dapat dilihat melalui 7 komponen sebagai berikut : 1. Kualitas tidur subjektif yaitu penilaian subjektif diri sendiri terhadap kualitas tidur yang dimiliki, adanya perasaan terganggu dan tidak nyaman pada diri sendiri berperan terhadap penilaian kualitas tidur. 2. Latensi tidur yaitu berapa waktu yang dibutuhkan sehingga seseorang bisa tertidur, ini berhubungan dengan gelombang tidur sesorang. 3. Efisiensi tidur yaitu didapatkan melalui presentase kebutuhan tidur manusia, dengan menilai jam tidur seseorang dan durasi tidur seseorang dan durasi tidur sehingga dapat disimpulkan apakah sudah tercukupi atau tidak. 4.



Penggunaan obat tidur dapat menandakan seberapa berat gangguan tidur yang dialami, karena penggunaan obat tidur diindikasikan apabila orang



tersebut sudah sangat terganggu pola tidurnya dan obat tidur dianggap perlu untuk membantu tidur. 5. Gangguan tidur yaitu seperti adanya mengorok, gangguan pergerakan sering terbangun dan mimpi buruk dapat mempengaruhi proses tidur seseorang. 6.



Durasi tidur yaitu dinilai dari waktu mulai tidur sampai waktu terbangun, waktu tidur yang tidak terpenuhi akanmenyebabkan kualitas tidur yang buruk.



7. Daytime disfunction atau adanya gangguan pada kegiatan sehari-hari diakibatkan oleh perasaan mengantuk ketika beraktivitas di siang hari, kurang antusias, tidur sepanjang siang, kelelahan, sering depresi, mudah mengalami distres, dan mengalami penurunan kemampuan berativitas. 2.2.2



Faktor Yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Pemenuhan kebutuhan tidur bagi setiap orang sangat berbeda-beda,



ada yang yang dapat terpenuhi dengan baik bahkan sebaliknya. Menurut Asmadi (2008) Seseorang bisa tidur ataupun tidak dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor yaitu : a. Status Kesehatan Seseorang yang kondisi tubuhnya sehat memungkinkan ia dapat tidur dengan nyenyak, sedangkan untuk seseorang yang kondisinya kurang sehat (sakit) dan merasakan nyeri kebutuhan tidurnya akan tidak nyenyak. b. Lingkungan Lingkungan dapat meningkatkan atau menghalangi seseorang untuk tidur. Pada lingkungan bersih, bersuhu dingin, suasana yang tidak ramai (tenang),



dan penerangan yang tidak terlalu terang akan membuat seseorang tersebut tertidur dengan nyenyak, begitupun sebaliknya jika lingkungan kotor, bersuhu panas, susana yang ramai dan penerangan yang sangat terang, dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang. c. Stres Psikologis Cemas dan depresi akan menyebabkan gangguan pada frekuensi tidur. Kecemasan tentang masalah pribadi atau situasi dapat mengganggu tidur seseorang. Kecemasan dapat menyebabkan seseorang menjadi terjaga. Keadaan terjaga terus menerus inilah yang dapat mengakibatkan gangguan tidur. d. Diet Makanan yang banyak menandung L–Triptofan seperti keju, susu, daging, dan ikan tuna dapat menyebabkan seseorang mudah tidur. Sebaliknya minuman yang menandung kafein maupun alkohol akan mengganggu tidur seseorang. e. Gaya hidup Kelelahan yang dirasakan seseorang dapat juga memengaruhi kualitas tidur seseorang. Kelelahan tingkat menengah dapat membuat orang tidur dengan nyenyak. Sedangkan pada kelelahan yang berlebih akan menyebabkan periode tidur REM lebih pendek. f. Obat-obatan Sebagian Obat-obatan yang dikonsumsi seseorang dapat berefek menyebabkan rasa kantuk, adapula yang sebaliknya yaitu mengganggu kualitas tidur.



2.2.3



Pengukuran Kualitas Tidur



Kualitas tidur setiap individu dapat dianalisis melalui pemeriksaan Electroencephalography (EEG) yang merupakan rekaman arus listrik dari otak. Aktivitas listrik yang terus menerus timbul dalam otak dapat ditunjukkan melalui perekaman listrik dari permukaan otak atau permukaan luar kepala (Guyton dan Hall, 2008). Sedangkan alat untuk mengukur kualitas tidur yaitu Pittsbutgh Sleep Quality Index (PSQI). PSQI merupakan sebuah instrumen yang efektif dalam mengukur kualitas tidur, PSQI dikembangkan bertujuan untuk memberikan ukuran yang reliabel, valid, standarisasi untuk membedakan antara kualitas tidur yang baik dan dan buruk dan untuk memberikan penilaian singkat yang berguna sacara klinis dari berbagai gangguan.



2.3 Hubungan penggunaan smartphone dengan kualitas tidur pada siswasiswi Kebutuhan tidur dan istirahat remaja bervariasi, pertumbuhan fisik yang cepat, kecenderungan terhadap pengerahan tenaga yang berlebihan, dan keseluruhan aktivitas yang meningkat pada usia ini mengakibatkan terjadinya keletihan pada remaja. Selama ledakan pertumbuhan, kebutuhan tidur meningkat. Mereka cenderung untuk terjaga sampai larut malam yang mengakibatkan sulit untuk bangun pagi (Armaya. 2017). Masalah remaja dalam hal kurangnya pemenuhan kebutuhan sangatlah penting untuk diperhatikan, namun kenyataannya remaja lebih memilih tidur



larut malam dan harus bangun pagi karena kewajiban sebagai pelajar. Padahal seharusnya kebutuhan tidur mereka adalah 8-9 jam/ hari (Wong, dkk, 2008). Remaja sekarang ini mengalami gangguan saat tidur, seperti kurangnya waktu tidur. Hal ini terjadi dikarenakan lebih suka berada di depan layar seperti Handphone, Televisi, dan komputer (Saiful, 2010) dalam (Armaya Jarmi et al. 2017). Pengguna smartphone yang berlebihan memiliki risiko lebih tinggi memiliki gangguan tidur dan mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Penggunaan smartphone pada jam tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur menjadi buruk, efisiensi tidur menurun dan mulainya onset untuk tidur menjadi lebih lama (Kurugodiyavar et al. 2017). Smartphone dapat menjadi pembentuk kebiasaan, berupa kebiasaan penge cekan, pemeriksaan berulang dan kecepatan mengakses berbagai konten menggunakan smartphone dapat mempengaruhi peningkatan penggunaan smartphone (Oulasvirta A et al. 2012). Penggunaan smartphone secara berlebihan akan mempengaruhi kualitas tidur orang tersebut. Kurangnya waktu istirahat dan waktu tidur akan mempengaruhi kondisi fisik seseorang dimana sistem imunitas tubuh akan menurun sehingga mudah terserang penyakit. Kondisi tubuh yang kurang sehat dan mudah terserang penyakit berdampak buruk seperti tidur orang tersebut tidak nyaman, bermimpi buruk, kurangnya waktu untuk tidur karena perasaan tidak nyaman dan bermimpi buruk tersebut, sehingga kualitas tidur juga akan menurun (Monica T. 2018).



2.4 Kerangka Teori



SMARTPHONE



KUALITAS TIDUR



Faktor yang mempengaruhi kualitas tidur : 1. Status kesehatan 2. Lingkungan 3. Stres psikologis 4. Diet 5. Gaya hidup 6. Obat-obatan



MANFAAT SMARTPHONE 1.



Untuk mempermudah berkomunikasi



2.



Meningkatkan jalinan sosial



3.



Menambah



pengetahuan



tentang



kemajuan teknologi



DAMPAK SMARTPHONE a.



Membuat siswa malas belajar



b.



Menggangu konsentasi belajar siswa



c.



Melupakan tugas dan kewajiban



d.



Mengganggu perkembangan anak



e.



Sangat berpotensi mempengaruhi sikap dan perilaku



f.



Pemborosan



2.1 Kerangka Teori



29



BAB 3 METODE PENELITIAN 3.1 Strategi Pencarian Literatur 3.1.1 Protokol dan Registrasi Rangkuman menyeluruh dalam bentuk literature review mengenai Hubungan Penggunaan Smartphone Dengan Kualitas Tidur. Pada Litertatur review ini menjelaskan setiap artikel yang ditemukan serta peneliti menelaah hasil dari temuan artikel tersebut. 3.1.2 Database Penelitian Literature review yang merupakan rangkuman menyeluruh beberapa studi penelitian yang ditentukan berdasarkan tema tertentu. Pencarian literatur artikel ini rentang tahun 2016-2020. Sumber data sekunder yang didapat berupa artikel jurnal bereputasi baik nasional maupun internasional dengan tema yang sudah ditentukan. Pencarian literatur dalam literature review ini menggunakan database google scholar dan Pubmed. 3.1.3 Kata Kunci Pencarian artikel atau jurnal menggunakan keyword yang digunakan untuk



memperluas



atau



menspesifikkan



pencarian,



sehingga



mempermudah dalam penentuan artikel atau jurnal yang digunakan. Kata kunci dalam literature review:” smartphone”, “kualitas tidur”, “ Smartphone” ,“sleep quality”..



3.2 Kriteria Inklusi dan Eksklusi Tabel 3.1 Kriteria Inklusi dan Ekslusi dengan format PICOS Kriteria



Inklusi



Ekslusi



Population Problem



Jurnal international/ nasional terakreditasi yang berhubungan dengan topik penelitian yakni penggunaan smartphone dengan kualitas tidur



Jurnal international/ nasional terakreditasi yang tidak berhubungan dengan topik penelitian yakni penggunaan smartphone dengan kualitas tidur



Intervention



Adanya penggunaan Tidak Adanya penggunaan smartphone dengan smartphone dengan kualitas kualitas tidur tidur



Comparation



Tidak ada pembanding



Outcome



Adanya hubungan Tidak ada hubungan penggunaan smartphone penggunaan smartphone dengan kualitas tidur dengan kualitas tidur



Studi design



Analisis korelasi, studi kualitatif observasi, dan mix methods study.



Tahun terbit



Artikel atau jurnal yang Artikel atau jurnal yang terbit terbit 5 tahun terakhir kurang dari 5 tahun terakhir (2016-2020)



faktor Tidak ada faktor pembanding



3.3 Seleksi Studi 3.3.1 Hasil Pencarian Dan Seleksi Studi Berdasarkan



hasil



pencarian



literatur



melalui



data



base



googlescholar, pubmed menggunakan keyword peneliti menemukan sejumlah artikel dari googlescholar : 455, pubmed : 35, sehingga total jurnal yang diperoleh adalah 490. Selanjutnya jurnal yang diperoleh dilalukan



skrining berdasarkan seleksi judul dan duplikat menyisakan 225 jurnal, kemudian dilakukan ekslusi dengan kriteria inklusi meliputi : populasi atau problem tidak sesuai topik (n= 20), intervensi (n= 10), outcome (n= 30), study design (n=35). Identifikasi abstrak (n=25). Setelah dilakukan skrining dan eksklusi keseluruhan tahapan diperoleh jurnal sesuai dengan rumusan masalah serta tujuan penelitian sebanyak 6 jurnal



Pencarian menggunakan keyword melalui pubmed dan google scholar N : 490



Seleksi jurnal 5 tahun terakhir, menggunakan bahasa inggris dan bahasa Indonesia N : 225



Seleksi judul dan duplikat N: 140



Identifikasi abstrak N : 25



Jurnal akhir yang dapat dianalisis sesuai rumusan masalah dan tujuan N: 6



Excluded (n= 85) Porblem /Populasi : - Tidak sesuai topik (n=20) Intervention : - Kualitas tidur (n= 10) Oucome : - Tidak ada hubungan penggunaan smartphone dengan kualitas tidur pada siswa-siswi SMK (n=30) Study design : - Systematic review (n=15) - Literature review (n=5) - Conference abstrack (n=5)



-



Excluded (n=19) Kecanduan pada Smartphone (n=10) Kualitas tidur (n=9)



3.1 Diagram Alur Review Jurnal



3.4 Hasil Temuan Artikel N o 1



Penulis/ Peneliti -



Vol. No



Tahun Fahdah A. Vol. 8, No. Alshobaili 6 And Nada A. 2019 Alyousefi



Judul



Tujuan



The Effect Of Smartphone Usage At Bedtime On Sleep Quality Among Saudi NonMedical Staff At King Saud University Medical City



Untuk Mengetahui Efek Penggunaan Smartphone Pada Waktu Tidur Pada Kualitas Tidur Di Antara Staf NonMedis Saudi Di King Saud University Medical City



Metode Penelitian



Hasil Temuan



Databa se



D : Cross- 1. Lebih dari 98% Pubmed Sectional Study responden memiliki Design smartphone, dan S : Systematic sembilan dari sepuluh Random Method menggunakan V : Smartphone smartphone mereka Pada Waktu Tidur sebelum tidur. Media Pada Kualitas Tidur sosial adalah layanan I : menggunakan yang paling banyak lembar kuesioner digunakan di antara A : odds ratio para peserta. Peningkatan penggunaan telepon tidur sebelum tidur secara khusus lebih dari 60 menit membuat peserta berisiko tinggi memiliki kualitas tidur yang buruk



2. Temuan Kami Menunjukkan Bahwa Karyawan Yang Menggunakan Smartphone Lebih Banyak Pada Waktu Tidur Memiliki Risiko Lebih Besar Untuk Menjadi Orang Yang Kurang Tidur. Studi Ini Tidak Menyatakan Kualitas Karena Merupakan Studi CrossSectional.



2



-



Faradian Tarlemba Afnal Asrifuddin Fima L.F.G. Langi



Hubungan Tingkat Vol. 7, No. Stres Dan 5 Kecanduan Smartphone 2018 Dengan Gangguan Kualitas Tidur Pada Remaja Di Sma Negeri 9



Untuk 1. Dari hasil penelitian D : Kuantitatif Google Mengetahui artikle didpatkan Dengan Metode Scholar Hubungan untuk tingkat stres Survei Analitik Tingkat Stres Dan lebih bnayka Melalui Kecanduan mengalmai stres Pendekatan Cross Smartphone ringan dengan Sectional. Dengan kualitas tidur ringan Gangguan dan tingkat S : Teknik



Binsus Manado



3



-



Bery J Lombogia Barnabas H R Kairupan Anita E Dundu



Vol. 1, No. 2 2018



Kualitas Tidur kecanduan tinggi Stratified Cluster Pada Remaja Di 2. Pada Penelitian Tidak Sampling. Sma Negeri 9 Terdapat Hubungan V : Tingkat Stres Binsus Tingkat Stres Dengan Dan Kecanduan Gangguan Kualitas Manado Smartphone Tidur Pada Remaja Dengan Di SMA Negeri 9 Binsus Manado Gangguan Dengan P Value Kualitas Tidur 0,925. I : lembar 3. Terdapat Hubungan Kuesioner Kecanduan Smartphone Dengan A : Uji Statistik Gangguan Kualitas Chi-Square. Tidur Pada Remaja Di SMA Negeri 9 Binsus Manado P Value 0,001 Hubungan Untuk D : Analitik 1. Pada penelitian Google Kecanduan Internet Mengetahui Dengan Desain didapatkan siswi Scholar Dengan Kualitas Hubungan Potong Lintang dnegan tingkat Tidur Kecanduan S : Stratified keccanduan Pada Siswa Sma Internet Dengan Random smartphone lebih Kristen 1 Tomohon Kualitas Tidur Sampling banyak mengalami Pada Siswa Sma V : Kecanduan kecanduan ringan Kristen 1 Internet Dengan sedangkan pada Tomohon Kualitas Tidur tingkat kualitas tidur I : Lembar lebih banyak



Kuesioner mengalami buruk A : Uji Korelasi 2. Hasil Penelitian Ini Spearman Menunjukkan Bahwa Terdapat Hubungan Positif Dengan Korelasi Lemah Antara Kecanduan Internet Dengan Kualitas Tidur Pada Siswa SMA Kristen 1 Tomohon P Value 0,018. 3. Sebgaian Besar Siswa SMA Kristen 1 Tomohon Memilki Kecanduan Internet Tingkat Sedang Dan Sebagian Besar Siswa Juga Memiliki Kualitas Tidur Yang Buruk. 4



-



Po-Yu Wang Kai-Li Chen Shang-Yu Yang Pin-Hsuan Lin



Relationship Of Vol. 14, No. Sleep Quality, 4 2019 Smartphone Dependence, And Health-Related Behaviors In



Untuk Mengetahui Hubungan Kualitas Tidur,Ketergantu



D : This Study Employed A Cross-Sectional S : Random samping



1.



Hasi Penelitian Bahwa Subjek Dengan Kualitas Tidur Yang Buruk Lebih Tingkat



Pubme d



Female Junior ngan Smartphone, College Students Dan Perilaku Yang Berhubungan Dengan Kesehatan Di Indonesia Mahasiswi Junior



V : Kualitas Tidur,Ketergantu ngan Smartphone, Dan Perilaku Yang Berhubungan Dengan Kesehatan



Ketergantungan Smartphone Yang Lebih Besar Dibandingkan Subjek Dengan Kualitas Tidur Yang Baik Dengan Nilai P Value 0,025



I : menggunakan Rendah lembar kuesioner 2. Semakin Ketergantungan A : Fisher’s Smartphone Dan exact test Semakin Baik Perilaku Yang Berhubungan Dengan Kesehatan, Semakin Baik Kualitas Tidur Individu. Selanjutnya, Tingkat Ketergantungan Smartphone Dan HPLP Secara Keseluruhan Skor Ditemukan Sebagai Prediktor Kualitas



Tidur. 5



-



6



Yunda Riana Dini Hariani Agustine Mahardika AA Ayu Niti Wedayani



Clauthya M. Pandey*, Budi T. Ratag*, Fima L.F.G. Langi*.



Vol 8, No. 3 Hubungan Antara 2019 Penggunaan Smartphone Dengan Kualitas Tidur Pada Siswa SMAN 1 Mataram Di Kota Mataram Dan SMAN 1 Gunungsari Di Kabupaten Lombok Barat



Vol. 8, No. 2 2019



Hubungan Antara Kecanduan Smartphone Dengan Kualitas Tidur Pada Siswa



Untuk Mengetahui D



Hubungan Antara Penggunaan Smartphone Dengan Kualitas Tidur Pada Siswa SMAN 1 Mataram Di Kota Mataram Dan SMAN 1 Gunungsari Di Kabupaten Lombok Barat



Untuk Mengetahui Hubungan Antara Kecanduan Smartphone



: Deskriptif 1. Terdapat Hubungan Google Yang Signifikan Analitik Dengan Scholar Antara Pengguna-An Pendekatan Smartphone Dengan Crossectional. Kualitas Tidur Pada Siswa SMAN S : Menggunakan Mataram Di Kota Teknik Purposive Mataram Dan SMAN Sampling Dengan 1 Gunungsari Di Kabupaten Lombok V : Penggunaan Barat Dengan P Alue Smartphone 0,017 Dengan Kualitas 2. Hasil Penelitian Tidur Didapat Lebih Banyak Sisa Yang I : Lembar Mengalami Kuesioner Kecanduan Smartphone A : Uji Korelasi Gamma D : Desain Cross 1. Hasil Penelitian Goggle Sectional Study Didpaat Ada scholar Hubungan Antara S ; total populasi Kecanduan Smartphone Dengan V : Kecanduan



Sma Negeri 1 Dengan Kualitas Maesaan Tidur Pada Siswa Kabupaten Sma Negeri 1 Minahasa Selatan Maesaan Kabupaten Minahasa Selatan



Smartphone Dengan Kualitas Tidur



Kualitas Tidur Value 0,000



P



2. Dari Hasil Peneltiian I : lembar Didpaat Siswa kuesioner Dengan Kecanduan Smartphone Dan A : Uji Statistik Kualitas Buruk Chi-Square. Sama-Sama Memiliki Presentase Yang Tinggi 3.2 Tabel Temuan Artikel



DAFTAR PUSTAKA AA Ayu Niti Wedayani, Yunda Riana Dini Hariani dan Agustine Mahardika (2019). Hubungan Antara Penggunaan Smartphone Dengan Kualitas Tidur Pada Siswa SMAN 1 Mataram Di Kota Mataram Dan SMAN 1 Gunungsari Di Kabupaten Lombok Barat. Vol.8. No.3. Alyousefi, Fahdah A, Alshobaili dan Nada A (2019). The Effect Of Smartphone Usage At Bedtime On Sleep Quality Among Saudi Non- Medical Staff At King Saud University Medical City. Vol. 8, No. 6. Amalia, 2017. Penggunaan Interenet Sebagai Sumber Belajar Untuk Meningkatkan Prestasi Belajar Siswa Akselerasi Kelas XI Pada Pembelajaran Pendidikan Agama Islam di SMA N 1 Malang Anita E Dundu Bery J Lombogia dan Barnabas H R Kairupan (2018). Hubungan Kecanduan Internet Dengan Kualitas Tidur Pada Siswa Sma Kristen 1 Tomohon. Vol. 1, No. 2 Armaya Jarmi, Sri Intan Rahayu Ningsih. 2017. HUBUNGAN PENGGUNAAN GADGET DENGAN KUALITAS TIDUR PADA REMAJA. Universitas Syiah Kuala Banda Aceh Asmadi, 2008. Neurologi klinis dasar. Jakarta : Dian Rakyat Darmojo, R.B Martono, 2004, Buku Ajar Geriatri. Jakarta : Balai Penerbit FKUI. Cha SS, Seo BK (2018). Smartphone use and smartphone addiction in middle school students in Korea: Prevalence, social networking service, and game use. Health psychology open ;5(1):2055102918755046. Clauthya M. Pandey, Budi T. Ratag, Fima L.F.G. Langi (2019). Hubungan Antara Kecanduan Smartphone Dengan Kualitas Tidur Pada Siswa Sma Negeri 1 Maesaan Kabupaten Minahasa Selatan. Vol.8. No.2. Fima L.F.G. Langi Faradian Tarlemba dan Afnal Asrifuddin (2018). Hubungan Tingkat Stres Dan Kecanduan Smartphone Dengan Gangguan Kualitas Tidur Pada Remaja Di Sma Negeri 9 Binsus Manado. Vol. 7, No. 5. Guyton, A.C. & Hall, J.E. 2008. Buku Ajar Fisiologi Kedokteran. Edisi 9. Jakarta : EGC. Haug S, Castro RP, Kwon M, Filler A, Kowatsch T, Schaub MP (2015). Smartphone use and smartphone addiction among young people in Switzerland. Journal of behavioral addictions 4(4):299–307. Hidayat, A.A. 2014. Metode penelitian keperawatan dan teknis analisis data. Jakarta : Salemba Medika.



Hidayat, O. & Fourianalistyawati, E. (2017). Peranan Mindfulness Terhadap Stres Akademis Pada Mahasiswa Tahun Pertama.Jurnal Psikogenesis, IV. Indarwati, Nova. 2012. Hubungan Antara Kualitas tidur Mahasiswa yang mengikuti UKM dan tidak mengikuti UKM pada Mahasiswa Reguler. Kementerian Komunikasi dan Informatika Republik Indonesia (Kominfo), 2017. Prevalensi penggunaan smartphone di asia. Kementerian Komunikasi dan Informatika Republik Indonesia (Kominfo), 2018. Penggunaan smartphone di indonesia. Kurugodiyavar MD, Sushma H, Godbole M, Nekar MS. 2017. Impact of smartphone use on quality of sleep among medical students. International Journal Of Community Medicine And Public Health. Muflih Muflih 1* , Hamzah Hamzah 2 , Wayan Agus Puniawan3 PENGGUNAAN SMARTPHONE DAN INTERAKSI SOSIAL PADA REMAJA DI SMA NEGERI I KALASAN SLEMAN YOGYAKARTA. Universitas Respati Yogykarta. Oulasvirta A, Rattenbury T, Ma L, Raita E. 2012. Habits make smartphone use more pervasive. Personal and Ubiquitous Computing. Pin-Hsuan, Lin Po-Yu Wang, Kai-Li Chen dan Shang-Yu Yang (2019). Relationship Of Sleep Quality, Smartphone Dependence, And HealthRelated Behaviors In Female Junior College Students. Vol. 14, No. 4. Putra, S.R. 2011. Tips Sehat dengan Pola Tidur dan Cerdas. Yogyakarta : Biru. Putri A.Y. 2018. Hubungan antaran Kecanduan Smartphone dengan Kualitas Tidur pada Remaja. Surabaya. Unversitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya Saiful.



(2010). Terlalu lama http://www.health.okezone.com.



bermain



video



game.



Susi Arifiya Fitri. 2017. Pengaruh Smartphone Terhadap Perubahan Prestasi Mahasiswa. Universitas Islam Negeri Ar-Raniry Banda Aceh. Tawitjere O.T, dkk. 2017. Hubungan Lama Penggunaan Gadget dengan Insomnia pada Siswa di SMA Negeri 1 Kawangkoan. Ejournal keperawatan (e-Kp) Vol 5, Nomor 1 Uswatun. 2015. Pengaruh Penggunaan Smartphone Terhadap Aktifitas Kehidupan Siswa. Universitas Riau.