Soal-Soal Praktek Pjok [PDF]

Citation preview

0



STANDAR KOMPETENSI LULUSAN DAN SPESIFIKASI MATA PELAJARAN PENJASORKES SMK NUSA BANGSA



PENYUSUN : JUMHARDI, S.Pd



PEMERINTAH PROVINSI KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN MENENGAH DAN TINGGI SUBDIS PENDIDIKAN SMK SEKSI KURIKULUM DAN SISJIAN 2018



1 UJIAN PRAKTIK PENJASORKES SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN (SMK) TAHUN 2018/2019 Mata Pelajaran



: Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan



Program Keahlian



: Semua Program



Bentuk Penilaian



: Praktik



Kompetensi Dasar



: Siswa Mampu melakukan gerakan-gerakan Atletik



Ruang Lingkup Materi



: Lari Jarak Pendek



Indikator



: Siswa mampu melakukan Lari 100 Meter dengan star jongkok dan teknik berlari yang benar.



Nomor soal



:1



Soal



: Lakukan lari 100 meter dengan start jongkok dan teknik berlari yang benar



Pedoman Penskoran:



Aspek yang dinilai



Skor



a. Teknik Start Jongkok



1



b. Teknik berlari



1



c. Hasil lari



3 Skor Maksimal



5



Bogor, 2018 Guru Penjaskes



Jumhardi, S.Pd



UJIAN PRAKTEK PENJASORKES SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN (SMK) TAHUN 2018/2019 Mata Pelajaran



: Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan



Program Keahlian : Semua Program Bentuk Penilaian



Kompetensi Dasar



: Praktek



: Siswa Mampu melakukan gerakan-gerakan



Atletik Ruang Lingkup Materi



: Lompat Jauh



Indikator



: Siswa mampu melakukan Lompat



Jauh Gaya



Schnepper hang dengan tenik yang benar. Nomor soal



:2



Soal



: Lakukan lompat jauh gaya schnepper hang dengan tenik yang benar.



Pedoman Penskoran:



Aspek yang dinilai



Skor



Awalan



1



Tolakan



1



Saat Melayang



1



Mendarat



1



Hasil Lompatan



1 Skor Maksimal



5



Bogor, 2018 Guru Penjaskes



Jumhardi, S.Pd



UJIAN PRAKTEK PENJASORKES SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN (SMK) TAHUN 2018/2019



Mata Pelajaran Program Keahlian Bentuk Penilaian



: Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan : Semua Program : Praktek



Kompetensi Dasar Ruang Lingkup Materi Indikator Nomor Soal



: Atletik : Tolak Peluru : Siswa mampu melakukan tolak peluru gaya Menyamping : 3



Soal



: Lakukan Tolak Peluru Gaya Menyamping Pedoman pensekoran



:



Aspek yang dinilai - Cara memegang peluru - Saat melakukan tolakan - Sikap akhir - Prestasi ( hasil tolakan ): - 0 - 3 meter =1 - 3,1 - 4 meter = 2 - 4,1 - 5 meter = 3 - 5 › meter



Skor 1 1 1 ( 0-4 )



=4 Skor maksimum



7



Keterangan: Berat peluru Putra = 4 kg, Putri = 3 kg



Bogor, 2018 Guru Penjaskes



Jumhardi, S.Pd



UJIAN PRAKTEK PENJASORKES SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN (SMK) TAHUN 2018/2019 Mata Pelajaran



: Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan



Program Keahlian Bentuk Penilaian Kompetensi Dasar Ruang Lingkup Materi Indikator



: Semua Program : Praktek : Atletik : Lari Jarak 2,4 Km (Aerobik ) : Siswa mampu melakukan lari jarak 2,4 km



Nomor Soal



:4



Soal



: Lakukan Lari jarak 2,4 km Aspek yang dinilai



Skor



Siswa mampu menyelesaikan lari jarak 2,4 km



1



Waktu tempuh : Putra :