Guling Sisi RPH THN 3 [PDF]

Citation preview

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN



Mata Pelajaran



: Pendidikan Jasmani



Tajuk



: Guling Sisi



Tarikh



: 1 September 2014 (Selasa)



Kelas: 2 Kuning



Bilangan murid: 32 orang (L-16, P-16)



Masa: 8.30 pagi – 9.00 pagi



Standard kandungan : 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul. Standard pembelajaran:



1.8.1 Melakukan guling sisi. 2.7.1 Menyatakan variasi guling sisi. 5.4.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat.



Objektif pembelajaran



: Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran murid:



1. Psikomotor



- boleh melakukan guling sisi.



2. Kognitif



- menyatakan salah satu jenis guling sisi.



3. Afektif



- melakukan aktiviti dengan selamat.



Elemen merentas kokurikulum (EMK): Keusahawanan: EK 1.3 Berani tanggung risiko Bahan Bantu Mengajar: Pembesar suara (1), Skitel (4), Tilam (4) Nilai: Berani



Bahagian / Masa 1. Memanaskan badan



Aktiviti 1. Memanaskan badan a) Melakukan aktiviti senamrobik



-



2. Regangan otot -Kepala -Tangan -Badan -Kaki



-



Aktiviti 1: Mengecilkan badan



1. Murid melakukan pergerakan mengecilkan badan. -Melutut dengan tangan memegang lutut.



(3 hingga 5 minit)



2.Perkembangan



Fokus Pembelajaran



-



-



Meningkatkan suhu badan untuk aktiviti regangan Meningkatkan kadar degupan jantung Mewujudkan keseronokan.



Pengelolaan / Strategi PdP -dalam 4 barisan.



Alatan: Pembesar suara (1)



Regang otot di bahagian kepala badan dan kaki untuk elak daripada kecederaan Meningkatkan julat pergerakan - Kaedah kinestatik & muzik. - Secara kelas (beramai-ramai)



(8 hingga 10 minit)



*Murid dalam 4 kumpulan ikut jantina. *Setiap kumpulan mengguna satu tilam.



1. Murid mengecilkan badan.



Aktiviti 2: Mengecilkan badan dan melakukan gulingan sisi.



Alatan / Catatan



2. Murid melakukan pergerakan mengecilkan badan dan melakukan gulingan sisi. -Melutut di atas tilam dengan tangan memegang lutut. -Menumpukan berat badan ke sebelah badan dan mengguling ke sisi . -Kembali kepada posisi melutut. -Pasangan membantunya untuk melakukan gulingan.



2-



Alatan: Tilam (4)



Aktiviti 3: Guling sisi melutut



3. Murid melakukan pergerakan mengecilkan badan, melakukan gulingan sisi dan mengakhiri gulingan. -Melutut di atas tilam dengan tangan memegang lutut. -Menumpukan berat badan ke sebelah badan dan mengguling ke sisi. -Kembali kepada posisi melutut dan diakhiri dengan tangan lurus ke atas.



2/3. Murid dalam pasangan. Murid melakukan pergerakan guling sisi. Pasangannya membantu rakannya untuk guling. Tukar peranan. Murid bergilir-gilir guling di atas tilam mengikut kumpulan.



3-Kaedah kontekstual, kinestatik dan interpersonel 3.Kemuncak



Permainan kecil: Ayam dan telur



(8 hingga 10 minit)



Aktiviti gerak kendur



Alatan: Pembesar suara (1) Katil (4) Skitel (4)



1. Murid dalam 4 barisan ikut jantina. 2. Apabila muzik dimainkan, semua murid melakon sebagai ayam dan berjalan seperti ayam. 3. Murid bebas berjalan di kawasan diberi.



4. Apabila muzik dihentikan, murid perlu beratur di belakang katil secepat mungkin dan menunggu arahan guru. 5. Guru akan melakukan sihir dan menjadikan ayam kepada telur. (semua murid mengecilkan badan) 6. Murid bergilir-gilir melakukan guling sisi di atas tilam untuk menjadikan diri menjadi ayam supaya boleh bebas berjalan di kawasan diberi. 1. Murid melakukan telur meretak jadi anak



Pendekatan TGFU.



4.Penutup (3 hingga 5 minit)



1. Membuat regangan pada otot yang banyak digunakan semasa beraktiviti. -Telur meretak jadi anak ayam. 2. Tarik nafas



ayam ikut demonstrasi guru. -Megecilkan badan. -Gerakkan kepala. -Buka tangan -Berdiri



2. -Murid tarik nafas 3 kali. -Merehat dan memulihkan degupan jantung. -Mengendurkan otot yang telah direngang secara aktif ketika bermain. -Mengembalikan system fisiologi secara beransur-ansur selepas digunakan secara aktif.



3. Buat refleksi dan soal jawab berkaitan kemahiran yang telah dipelajari.



Penilaian pengajaran dan pembelajaran: a. Penilaian lisan – Soalan: Apakah kemahiran yang dipelajari tadi? Jawapan: Guling sisi melutut. Refleksi: __________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________