Menu Sehari Makanan Cair Jernih [PDF]

Citation preview

DAFTAR MENU SEHARI MAKANAN CAIR JERNIH DENGAN ENERGI 700KKAL Waktu



Menu



Pukul 07.00



Teh manis



Pukul 10.00



Air kacang hijau



Pukul 12.00



Kaldu jernih Air jeruk



Pukul 14.00 Pukul 16.00



Sirup



Pukul 19.00



Kaldu jernih



Pukul 20.00 Pukul 21.00



Air gula



Air kacang hijau



Teh manis



Food teh gula pasir Differential analysis: kacang hijau gula pasir Differential analysis: Kaldu ayam jeruk manis Differential analysis: Setrup/Sirup Differential analysis: kacang hijau gula pasir Differential analysis: Kaldu ayam jeruk manis Differential analysis: gula pasir Differential analysis: teh gula pasir Differential analysis:



Amount energy g kcal 10 5 20 77,4 82,4 40 46,4 20 77,4 123,8 100 7,9 100 47,1 55 50 107 107 40 46,4 20 77,4 123,8 100 7,9 100 47,1 55 20 77,4 77,4 10 5 20 77,4 82,4



P g 0 0 0 3,1 0 3,1 0,5 0,9 1,4 0 0 3,1 0 3,1 0,5 0,9 1,4 0 0 0 0 0



L g 0 0 0 0,2 0 0,2 0,3 0,1 0,4 0 0 0,2 0 0,2 0,3 0,1 0,4 0 0 0 0 0



KH g 1 20 21 8,3 20 28 0,8 12 13 28 28 8,3 20 28 0,8 12 13 20 20 1 20 21



V.A µg 0 0 0 0,8 0 0,8 0 8 8 0 0 0,8 0 0,8 0 8 8 0 0 0 0 0



V.B1 mg 0 0 0 0,1 0 0,1 0 0,1 0,1 0 0 0,1 0 0,1 0 0,1 0,1 0 0 0 0 0



V.C mg 0 0 0 0 0 0 0 53 53 0 0 0 0 0 0 53 53 0 0 0 0 0



Ca mg 10 0,2 10 9,6 0,2 9,8 2 40 42 24 24 9,6 0,2 9,8 2 40 42 0,2 0,2 10 0,2 10



Fe mg 0 0 0 1 0 1 0,1 0,1 0,2 0,6 0,6 1 0 1 0,1 0,1 0,2 0 0 0 0 0



Sum:



706,6



9



1,2 172 17,6



0,3



106 148



3