Leaflet Kadarzi [PDF]

Citation preview

2. Makan beraneka ragam



4. Memberikan hanya ASI saja kepada bayi sampai usia 6 bulan



Mengapa perlu makan beraneka ragam?



 Mengkonsumsi makanan beraneka ragam yang mengandung sumber energi, lemak, protein, vitamin dan mineral untuk menjamin pemenuhan kebutuhan gizi  Apabila tersedia pilihlah makanan yang telah diperkaya dengan zat gizi tertentu



Mengapa ibu harus memberikan ASI saja kepada bayi sampai usia 6 bulan ? 



ASI merupakan makanan bayi yang paling sempurna, bersih dan sehat



 ASI dapat mencukupi kebutuhan gizi bayi untuk tumbuh kembang dengan normal sampai berusia 6 bulan (ASI Eksklusif)  Praktis karena lebih mudah diberikan setiap saat  Meningkatkan kekebalan tubuh bayi



3. Hanya mengkonsumsi beryodium



garam



 Menjalin hubungan kasih sayang antara ibu dan bayi



5. Mendapatkan dan memberikan suplementasi gizi bagi anggota keluarga yang membutuhkan Mengapa perlu suplementasi zat gizi ?



 Kebutuhan zat gizi pada kelompok bayi, balita, ibu hamil dan ibu menyusui meningkat dan seringkali tidak bisa dipenuhi dari makanan sehari-hari, terutama vitamin A untuk balita, zat besi untuk ibu dan yodium untuk penduduk di daerah endemis gondok  Suplementasi zat gizi (tablet, kapsul atau bentuk lain) diperlukan untuk memenuhi kebutuhan zat gizi tersebut  Apabila kebutuhan zat-zat gizi tersebut dipenuhi dari pengkayaan makanan, maka suplementasi zat gizi dapat dihentikan secara bertahap



Mengapa keluarga perlu selalu mengkonsumsi garam beryodium?  Zat yodium diperlukan tubuh setiap hari  Gangguan akibat kekurangan yodium (GAKY) menimbulkan penurunan kecerdasan, gangguan pertumbuhan dan pembesaran kelenjar gondok



Kapsul Vitamin A



Apa itu KADARZI ?  KELUARGA SADAR GIZI adalah keluarga yang berperilaku gizi seimbang, mampu mengenali dan mengatasi masalah gizi anggotanya 



PERILAKU GIZI SEIMBANG adalah pengetahuan, sikap dan praktek keluarga meliputi mengkonsumsi makanan seimbang dan berperilaku hidup sehat



 MAKANAN SEIMBANG adalah pilihan makanan keluarga yang mengandung sesuai zat gizi yang diperlukan masingmasing anggota keluarga dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan dan bebas dari pencemaran DEPARTEMEN KESEHATAN RI POLITEKNIK KESEHATAN DEPKES MATARAM JURUSAN GIZI



Beberapa contoh perilaku SADAR GIZI 1. Memantau berat badan secara teratur Mengapa perlu memantau berat badan secara teratur ?  Perubahan berat badan menggambarkan perubahan konsumsi makanan atau gangguan kesehatan  Menimbang dapat dilakukan oleh keluarga dimana saja  Keluarga dapat mengenali masalah kesehatan dan gizi anggota keluarganya  Keluarga mampu mengatasi masalahnya baik oleh sendiri atau dengan bantuan petugas